Poliana Rocha compartilhou, nesta terça-feira (25), um relato sincero sobre os desafios da menopausa e como essa fase afeta diretamente a qualidade do seu sono. Em seus stories no Instagram, a esposa do cantor Leonardo falou sobre as dificuldades com os sintomas da condição, como as temidas “ondas de calor”.
Oscilações de temperatura durante a noite
Em seu desabafo, Poliana descreveu uma noite típica, marcada pelas intensas variações de temperatura que a menopausa pode causar. “É um processo extremamente desafiador, mas não podemos deixar que o peso das dificuldades nos sobrecarregue ainda mais. Na noite passada, fui dormir por volta da uma e meia da manhã e estava com muito frio”, contou ela.
A luta contra as ‘ondas de calor’
A esposa de Leonardo explicou como lida com as ondas de calor, um dos sintomas mais comuns da menopausa. “O Leonardo normalmente coloca o ar condicionado no 18°C. Eu dormi com dois edredons e um pijama, mas às 4:00 da manhã senti um calor insuportável. Tirei os edredons, tirei o pijama, fiquei sem nada, suando. Quando foi 7:00 da manhã, o frio voltou. Coloquei o edredom e o pijama novamente. E assim foi minha noite”, relatou, mostrando como a condição pode afetar profundamente o descanso.
Com isso, Poliana abriu um espaço para que suas seguidoras compartilhassem suas experiências e refletissem sobre essa fase desafiadora.
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